O almeno, se diamo retta ai media mainstream il nostro destino è segnato.
"Gli smartphone ti rovinano gli occhi," scrivono.
"Ecco come ci stiamo fottendo la vista," continuano. C'è anche una parola che descrive questa paranoia: "cybermalattia".
La paura di rovinarsi gli occhi, causata dall'eccessiva esposizione a certi dispositivi c'è da molto prima dei computer.
Frasi come "non leggere troppo, diventi cieco" le utilizzavano già i nostri nonni. I nostri genitori invece dicevano: "non guardare così tanta TV, altrimenti ti si abbassa la vista."
La preoccupazione che il lavoro al PC sia dannoso per gli occhi, invece, risale all'inizio degli anni Novanta, molto prima che in ogni casa ci fosse un computer.
La maggior parte delle persone, comunque, ci vede ancora abbastanza bene.
Questo significa che generazioni di genitori e nonni si sono preoccupati inutilmente degli occhi dei loro bambini?
Non è così scontato: un paio di accorgimenti per i nostri occhi dobbiamo averli davvero.
Per questo abbiamo raccolto sei miti sugli schermi e cosa c'è davvero dietro.
1. Stare troppo a lungo davanti agli schermi ti fa perdere la vista
Ovviamente alcuni genitori vogliono solo mandare a letto i loro figli quando dicono: "non leggere così tanto, altrimenti diventi cieco."
Ma forse dietro c'è anche qualcosa di scientifico. Tendenzialmente, la vista è legata ai bulbi oculari. Se il tuo bulbo oculare è troppo lungo, ci vedi meglio da vicino, se è troppo corto, ci vedi di più da lontano. Si tratta di una questione genetica.
2. La luce degli schermi ti fa dormire male
Il nostro orologio biologico è regolato in modo che la sera siamo stanchi e la mattina siamo svegli.
La parte blu dello spettro luminoso stimola la ghiandola pineale e sprigiona l'ormone serotonina, che fa svegliare.
Al contrario, la mancanza di luce porta alla produzione di melatonina, che ci fa venire sonno. Schermi e lampade al LED, con la loro alta percentuale di luce blu, tendono a tenerci svegli.
3. Chi sta troppo davanti allo schermo guadagna un bel mal di testa
È successo anche a me: per molti anni ho avuto spesso mal di testa, a volte stavo male per tutta la giornata ma nessun medico riusciva a capire perché. Alla fine ho scoperto che il problema erano i miei occhiali: l'ottico aveva scambiato la gradazione della lente destra con quella sinistra. Me ne sono accorto quando ho avuto bisogno di una nuova montatura, e da allora i mal di testa sono scomparsi.
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