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giovedì 26 gennaio 2023
Come sapere quanto tempo trascorri davanti allo schermo
Gli smartphone rappresentano ormai uno strumento fondamentale nella nostra vita: attraverso lo schermo passano molte attività di svago, lavoro, studio, comunicazione e così via.
Distrazioni e assuefazione, però, sono dietro l’angolo, per questo diventa sempre più importante imparare a prendersi cura del proprio benessere digitale, acquisendo consapevolezza sull’utilizzo dei dispositivi e, soprattutto, migliorando la gestione del tempo davanti ad essi.