Lo stress siamo noi o, meglio, lo stress alberga dentro di noi. Questo significa soprattutto una cosa: che anche la soluzione in parte è dentro di noi. Se lo stress è grande, a tirarla fuori sarà per forza di cose uno psicologo. Ma nel caso di stress quotidiano, di portata minore, basta ricorrere a
buone pratiche di salute come per esempio la meditazione. Ed è qui che smartphone può aiutarci. La gestione dei nostri chiaroscuri quotidiani ha infatti spinto diversi sviluppatori a collaborare con scienziati per realizzare
app antistress
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